복싱 5일차
Category: Boxing
태그: Boxing
본 게시글은 광고가 아닌 100% 개인적인 생각입니다.
🥊 복싱 5일차
기존 루틴 + 샌드백 트레이닝 1R
😁 줄넘기는 왜 계속 걸릴까?
다른사람은 줄넘기에 잘 안 걸리는 것 같은데, 나는 계속 걸리는 듯한 느낌이다.
이전에 부상이 있는 발목 때문인가? 의문이 든다.
그래도 줄넘기를 통해서 발목이 강화되는 것 같아서 아주 좋다.
🤣 자세를 배울 땐 몸에 힘을 조금 빼자.
오늘은 지금 까지 배운 3가지 동작을 2R 반복했다.
그리고 새로운 동작을 배웠는데, 사이드 스텝 잽 x2 + 앞으로 점프 잽 x1 + 앞으로 점프 원투 x1 를 수행했다.
앞으로 점프를 하면서 결과적으로 잽을 2번 하는게 몸에 익지 않아서 풍선 인형이 된 기분이었다.
개인적으로 사이드 스텝 잽 x2 + 앞으로 점프 원투 x1 + 백스텝 후 앞으로 점프 원투 x1 이 동작이 제일 재미있다.
보폭을 계속 신경쓰는데, 확실히 관장님 말씀대로 힘을 빼고 하는 게 더 잘되는 것 같다.
😎 샌드백 트레이닝은 언제나 재미있어
오늘도 샌드백을 부술 듯이 쳤다. 클럽에 있는 빨간 샌드백이 제일 타격감이 좋은 것 같다.
끝으로 가면 갈 수록 힘이 부족해서 펀치의 강도가 약해진다. 그리고 아직까지 발의 뒷 축이 회전하는 힘을 펀치에 실어 보내는 게 어렵다.
🤣 느낀점
오른 발은 오른 손과 짝꿍
JUST FOCUS AND DO IT !!
이 게시물에는 지극히 주관적인 생각이 포함되어 있습니다.
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