복싱 31일차 - 중급

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본 게시글은 광고가 아닌 100% 개인적인 생각입니다.

🥊 복싱 31일차


초급자 루틴을 돕니다.
++ 자세 트레이닝

🤣 위빙 자세 1 ~ 5번 복습

위빙 1번째 자세

  1. 사이드 스탭 잽 x2
  2. 프론트 스탭 원투원 x1
  3. 레프트 위빙 x1
  4. 레프트 훅 x1
  5. 라이트 스트레이트 x1
  6. 백 스탭 x1
  7. 프론트 스탭 원투 x1
  8. 백 스탭 x1

위빙 2번째 자세

  1. 사이드 스탭 잽 x2
  2. 프론트 스탭 원투훅 x1
  3. 레프트 위빙 x1
  4. 레프트 훅 x1
  5. 라이트 훅 x1
  6. 백 스탭 x1
  7. 프론트 스탭 원투 x1
  8. 백 스탭 x1

위빙 3번째 자세

  1. 사이드 스탭 잽 x2
  2. 프론트 스탭 원투 x1
  3. 라이트 위빙 x1
  4. 라이트 훅 x1
  5. 레프트 훅 x1
  6. 라이트 스트레이트 x1
  7. 레프트 훅 x1
  8. 백 스탭 x1
  9. 프론트 스탭 원투 x1
  10. 백 스탭 x1

위빙 4번째 자세

  1. 사이드 스탭 잽 x2
  2. 프론트 스탭 원투 x1
  3. 레프트 더킹 x1
  4. 라이트 위빙 x1
  5. 라이트 훅 x1
  6. 레프트 훅 x1
  7. 라이트 스트레이트 x1
  8. 레프트 훅 x1
  9. 백 스탭 x1
  10. 프론트 스탭 원투 x1
  11. 백 스탭 x1

위빙 5번째 자세

  1. 사이드 스탭 잽 x2
  2. 프론트 스탭 원투훅 x1
  3. 레프트 더킹 x1
  4. 레프트 훅 x1
  5. 라이트 훅 x1
  6. 라이트 위빙 x1
  7. 라이트 훅 x1
  8. 레프트 훅 x1
  9. 라이트 스트레이트 x1
  10. 레프트 훅 x1
  11. 라이트 스트레이트 x1
  12. 백 스탭 x1
  13. 프론트 스탭 원투 x1
  14. 백 스탭 x1

🤣 느낀점

샌드백을 가격할 때, 항상 정중앙을 때릴 필요는 없는 것 같다. 수직선상에서 주먹이 닿는 부분을 때리는 것이지 굳이 내몸을 부자연스럽게 돌려서 정중앙을 때릴 필요는 없는 것 같아 보인다.

JUST FOCUS AND DO IT !!


이 게시물에는 지극히 주관적인 생각이 포함되어 있습니다. 
오류나 틀린 부분, 또는 수정해야 할 부분이 있다면 언제든지 댓글 혹은 메일로 지적 부탁드립니다.

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