복싱 22일차 - 중급

본 게시글은 광고가 아닌 100% 개인적인 생각입니다.

🥊 복싱 22일차

---

초급자 루틴을 돕니다.

미트 트레이닝을 함.

🤣 중급 5, 7번째 자세 복습

5번째 자세

1. 사이드 스탭 잽 x2
2. 프론트 스탭 원투 훅 x1
3. 레프트 더킹 x1
4. 레프트 라이트 훅 x1
5. 라이트 더킹 x1
6. 라이트 레프트 훅 x1
7. 라이트 스트레이트 x1
8. 레프트 훅 x1
9. 라이트 스트레이트 x1
10. 백 스탭 x1
11. 프론트 스탭 원투 x1

7번째 자세

1. 사이드 스탭 잽 x2
2. 프론트 스탭 원원투 x1
3. 라이트 더킹 x1
4. 라이트 스트레이트 x1
5. 레프트 훅 x1
6. 라이트 스트레이트 x1
7. 백 투 x1
8. 프론트 스탭 원투 x1
9. 프론트 레프트 잽 x1
10. 레프트 훅 x1
11. 레프트 더킹 x1
12. 레프트 훅 x1
13. 라이트 스트레이트 x1
14. 백 스탭 x1
15. 프론트 스탭 원투 x1
16. 백 스탭 x2

🎯 부관장님의 가르침

하나마나한 가드를 해서 펀치가 그냥 들어간다고 하심

가드를 하면 팔이 모이는 가운데로 주먹이 들어오면 안된다고 하셨다.

🤣 느낀점

자세 트레이닝할 때는 동작을 전부 익혀서 잘 된다.
그런데 샌드백을 치거나, 미트를 칠 때는 머릿 속이 백지가 된다.
무엇의 차이일까?

JUST FOCUS AND DO IT !!

---

이 게시물에는 지극히 주관적인 생각이 포함되어 있습니다. 
오류나 틀린 부분, 또는 수정해야 할 부분이 있다면 언제든지 댓글 혹은 메일로 지적 부탁드립니다.

---

Top

Boxing Go to see other posts in the category