복싱 19일차 - 중급

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본 게시글은 광고가 아닌 100% 개인적인 생각입니다.

🥊 복싱 19일차


초급자 루틴을 돕니다.
++ 자세 트레이닝 1R ++ 샌드백 트레이닝 1R

🤔 줄넘기 횟수 카운트

1R - 390회 2R - 400회 3R - 350회

마무리 1R - 360회 마무리 2R - 370회

총합 = 1870회

🤣 중급 6번째 자세

  1. 사이드 스탭 잽 x2
  2. 프론트 스탭 원투 x1
  3. 라이트 더킹 x1
  4. 라이트 스트레이트 x1
  5. 레프트 훅 x1
  6. 라이트 스트레이트 x1
  7. 백 투 x1
  8. 프론트 스탭 원투 훅 x1
  9. 레프트 더킹 x1
  10. 레프트 훅 x1
  11. 라이트 스트레이트 x1
  12. 백 스탭 x1
  13. 프론트 스탭 원투 x1

🤣 느낀점

이게 이제까지 제일 긴 것 같은데..?

회전력을 힘으로 전환한다는 느낌을 찾기가 많이 어렵다.

계속해서 정진하자.

JUST FOCUS AND DO IT !!


이 게시물에는 지극히 주관적인 생각이 포함되어 있습니다. 
오류나 틀린 부분, 또는 수정해야 할 부분이 있다면 언제든지 댓글 혹은 메일로 지적 부탁드립니다.

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