복싱 13일차 - 중급으로 넘어가다.
Category: Boxing
태그: Boxing
본 게시글은 광고가 아닌 100% 개인적인 생각입니다.
🥊 복싱 13일차
초급자 루틴을 돕니다.
++ 자세 트레이닝 1R
++ 샌드백 트레이닝 1R
🤔 갑자기 무릎이 편해짐
이제 줄넘기를 하면 왼쪽 다리도 장비골근과 앞정강근에 힘이 들어가는게 느껴진다.
🤣 중급 1번째 자세 - 중급의 길로..
- 사이드 스탭 잽 x2
- 프론트 스탭 원투 훅투 x1
- 백 스탭 x1
- 프론트 스탭 원투 x1
- 백 스탭 x1
🤨 네? 중급이요?
부관장님이 이제 초급 단계는 끝났고 오늘 부터 중급 단계로 넘어간다고 하셨고, 중급의 메인은 훅이라고 하셨다.
그리고 조금 변경된 점이 있는데 이제 원투를 뻗을 때, 훅의 거리가 나와야 하기 때문에 반만 뻗어도 된다고 하셨다.
🎯 부관장님의 가르침
훅은 주먹으로 베는게 아니라 타격점에서 멈춰야 한다고 했다.
🤣 느낀점
복싱은 역시 너무 재미있다.
그나저나 주먹 통증은 아직도 있네
JUST FOCUS AND DO IT !!
이 게시물에는 지극히 주관적인 생각이 포함되어 있습니다.
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