복싱 10일차
Category: Boxing
태그: Boxing
본 게시글은 광고가 아닌 100% 개인적인 생각입니다.
🥊 복싱 10일차
초급자 루틴을 돕니다.
😧 종아리와 오른 손 통증
한의원을 가던지 해야겠다.
🤣 9번째 자세
- 사이드 스탭 잽 x2
- 프론트 스탭 원투 x1
- 백 투 x1
- 프론트 스탭 원투 x1
- 백 스탭 x1
- 바로 이어서 프론트 스탭 원투 x1
- 백 스탭 x2
🤨 샌드백을 치는데 주먹이 아픈 이유
그것은 샌드백을 칠 때, 빗겨치기 때문인 것 같다. 주먹이 정권으로 들어가 검지와 중지 부분이 먼저 닿아서 주먹의 면이 동시에 맞아야 하는데, 자꾸 주먹의 4, 5번째 손가락 부분이 먼저 닿기 때문이다.
그래서 그 쪽이 계속해서 데미지가 누적되서 통증이 생기는 것 같다. 조금 더 신경 써서 때리도록 하자.
🎯 부관장님의 가르침
“샌드백 칠 때, 앞발 축이 항상 왼쪽으로 치우쳐져 샌드백의 중앙이 아닌 측면을 때리고 있다.”
스탠스에도 신경을 써야겠다.
🤣 느낀점
🥊 정권, 스탠스 포커스!!!
JUST FOCUS AND DO IT !!
이 게시물에는 지극히 주관적인 생각이 포함되어 있습니다.
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